2022-09-26 普拉提瑜伽(普拉提和瑜伽哪个更减肥？塑形效果怎么样)
瑜伽跟普拉提训练有相通之处，普拉提更像是瑜伽的基础力量训练，因为瑜伽特别依赖核心力量，而普拉提可以作为基础核心力量的练习方法。 瑜伽训练更多的是精神训练，它的目的是... [了解更多]
2022-09-23 普拉提瑜伽(驼背练瑜伽和普拉提哪个比较好)
1、瑜伽不仅可以减压，还可以塑性，让人很有气质，有辅助理疗的功效。 2、普拉提有很深的医学背景，可以帮助人理疗身体，但是健身房的普拉提多趋于减肥，练不好，对驼背没有帮... [了解更多]
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