1、苹果是日常生活中常见的水果，含有大量的糖、维生素、纤维素和矿物质。
2、平时用苹果煮水更有益。
3、苹果开水加热后，里面的膳食纤维软化，非常有利于人体吸收，从而促进肠道蠕动。
4、煮熟的苹果又软又糯。
5、对于一些脾胃虚弱或患有胃肠疾病的人来说，食用适量的煮苹果水可以吸收苹果中的营养而不会加重身体症状。