在医院，几乎所有的高血脂患者，都会反问医生//p1.toutiaoimg.com/large/1e0650001994697dadb1d" web_uri="1e0650001994697dadb1d" img_width="600" img_height="381" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/1e066000199a669ed8f30" web_uri="1e066000199a669ed8f30" img_width="640" img_height="391" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/1e06f00019a46006d1146" web_uri="1e06f00019a46006d1146" img_width="450" img_height="292" fold="0" onerror="javascript

包括胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯。

总之，我们不能靠感觉去判断血脂是否升高，我们只能通过化验血才能知道是否有高血脂。

血脂升高怎么办？

因为胆固醇升高和甘油三酯升高的治疗方案不一样，我们只能简单说，无论是哪一种高血脂，都必须健康生活，尤其是健康饮食，低盐低脂，低糖饮食，戒烟，戒酒，坚持运动。

要尽量少吃的比如肥肉、动物油、奶油糕点、棕榈油等等；动物内脏、鱼子、鱿鱼、蟹黄等；酥饼、油条、油炸快餐等。

以健康饮食为主，有豆类、燕麦、机米、全麦面包、土豆、南瓜等；多吃高纤维膳食（粗粮），可降低总胆固醇，升高高密度脂蛋白。避免只吃细粮，比如只是白面包、蛋糕、白馒头等等。植物油替代动物油、坚果、蔬菜水果，每天摄入2.6g植物固醇能降低10%的总胆固醇和低密度脂蛋白。多吃应季新鲜的水果和蔬菜植物类食物; 至于网上传的大蒜、洋葱、木耳、山楂、海带、魔芋等，这些可以协助血脂代谢，至少吃了没坏处，但不能指望每天只吃这些食物。补充鱼类尤其海鱼及坚果。

降胆固醇的药物是他汀，降甘油三酯的药物是贝特，这个需要根据具体血脂水平，决定是否服用。

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