很高兴回答你的问题，首先我们来了解一下数学这门学科，数学是我们踏入校园就开始学习的，从幼儿园的认识数开始，再到小学、初中、高中、大学都有数学，特别是大学里很多专业虽然不是数学专业，但也要学习数学，因此可知数学的重要性。

作为文科生，我很了解很多同学数学成绩不理想的困境，因为我现在带的文科班，很多数学成绩和你差不多，都是30多分，导致成绩不好的原因很多，下面是我所了解学生的情况和自己个人综合分析：

1、从小就不爱学习数学，怕学习数学，导致对数学不感兴趣，上课就不去认真听。

2、九年义务教育制度下，在初中基础不扎实，甚至有的学生偏科严重。

3、学习方法不对，有的学生总是觉得数学和其他科目一样，上课听懂了，就以为自己真的懂了，课下不刷题，不自己总结。

4、不适应高中的学习模式，高中不像初中，高中课程量大，像数学基本一个学期上两本书，高一高二每天都在上新课，没多少时间去讲题，很多题型需要学生自己去研究，不像初中什么题型都给你说清楚。

因此对于你这种情况想把成绩提高，最好做好一下几点：

1、回归课本基础知识，现在高二下学期，内容差不多上完了，认真把书本的例题和课后的习题弄懂。

2、不懂的要主动去问老师，如果不问，堆积的问题越多，到高三你也不会的，学习要学会排空，不会的要问，堆积多了就会堵，思维堵了你就没有兴趣学习。

3、现在把目标定小，不要想着一下子考100多分，以你目前成绩，只要把书本基础知识，基本的题型弄懂，考个70到80分没问题。

4、就是不要给自己很大的压力，普通人干普通事，对于大多数同学来说，特别文科学生150分的题，你只要考90分就差不多了，这个分数基本上就是把基础知识，常规题型做对，就能达到。

5、马上踏入高三，高三会进行一轮，二轮复习，有的学校会进行三轮复习，不管怎样，高三可以按自己的节奏学习，特别数学，如果你跟不是老师上课的节奏，可以自己规划好自己的学习计划，把基本的题型，爱考的知识弄懂就行，难题就不要去花费时间，把该拿的分稳稳拿到手就行。

最后希望对你有一点帮助，祝你成功。