早睡早起的好处(为什么人们说应该早睡?早睡有哪些好处)

早睡首当其冲的好处就是拥有一张好皮肤啦

有着早睡早起的人,生活习惯更规律,性格更加乐观开朗。而那些长期熬夜的人,更容易受到抑郁症的困扰,并且精神不是很好,还会有黑眼圈

但有些人是工作原因或者各种原因迫于无奈要熬夜

我是基本熬夜是一周两次的,长期下来脸少不了会比较暗黄和容易出油

肤质:混合偏油的,比较难管理。

直入主题的说说我现在睡前的护肤步骤:

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