肩周炎怎么防治

肩周炎应从避免各种因素所造成的肩部疼痛和活动度减少、避免情绪不稳定、避免营养不良，避免长期过度活动和姿势不良、适当进行功能锻炼等方面进行防治。

肩周炎，又称粘连性肩关节囊炎、五十肩、冻结肩等，是指临床上以肩关节疼痛、主被动活动均受限为特征的一种常见的肩关节周围炎症。

肩关节周围炎的病因不明，大多发生在40～60岁的人，因这时的肩盂与肱骨头以及关节囊已有退行性变，这是肩周炎发生的基础。有人认为与情绪不稳定、精神压抑以及营养不良有一定的关系。另外，各种因素所造成的肩部疼痛和活动度减少，如前臂或腕部的骨折，体力减退因而不经常活动上肢等，均是造成肩周炎的诱因。

为预防肩周炎，建议高发年龄的人群做好防护工作，包括避免情绪不稳定、避免营养不良，避免长期过度活动和姿势不良等，日常生活中在做好热身和保护工作下进行适当锻炼。若出现肩周炎疑似症状时，应及时就诊，及早正规治疗。

本内容由中国人民解放军陆军总医院 骨科 副主任医师 李连华审核

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