1、西红柿：25大卡/100g 一个大西红柿也没多少热量，撑死也就30来大卡 千万不要空腹吃，因为西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
2、建议饭后食用，比如吃饭的时候少吃点，感觉没吃饱，吃个西红柿填补下。